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  • [长寿之道] 健康养生九九乘法表 日期:2014-10-27 20:51:59 点击:1

           小学数学都学过九九乘法表,但很少人会把这个道理应用到健康养生里。这里为大家推荐一份“养生乘法表”,只要将以下这几个“九多九少”口诀牢记于...

  • [生理保健] 老人43项生活细节、38项跌倒隐患须注意 日期:2014-09-21 17:13:34 点击:0

           北京将于本周起对西城、东城、朝阳、通州四个试点区县的老年人进行评估和入户“勘测”,预计将对6000至7000名有高风险跌倒的老年人,从家庭环境、服...

  • [生理保健] 老人囤药引诸多隐患 家庭药箱应定期检查 日期:2014-09-21 15:52:23 点击:0

           人老了,疾病自然会增多,血压高、痛风、心绞痛、皮肤瘙痒、腰腿痛……生起病来,老年人显得更为紧张和焦虑,这是因为他们身体的耐受性下降,对疾...

  • [中医养生] 中国古代名人的9大养生法 日期:2014-09-18 20:02:57 点击:0

           一德养生法 明代养生家吕坤说:仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。 二字养生法 宋代...

  • [长寿之道] 老人吃饭7准则 日期:2014-09-12 20:31:45 点击:0

           “食宜早,不可迟;食宜欢,不可速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡,不可厚;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕饮茶两三口,漱口齿,...

  • [长寿之道] 老人爱瞌睡或因疾病 警惕三种疾病侵袭老年人 日期:2014-09-12 20:29:15 点击:0

           有些老人不仅在清晨睡不醒,而且大白天也常常昏昏欲睡,甚至坐下来看会儿书或电视,也会不由自主地打起瞌睡。...

  • [生理保健] 老人洗头注意5要点! 日期:2014-09-12 20:23:21 点击:0

           活细节蕴含养生之道,比如洗头。对老人来说,错误的洗头方式可能会引发健康风险。...

  • [长寿之道] 远离肝癌多吃三笋 日期:2014-09-12 20:16:51 点击:0

           我们都知道酗酒易导致肝癌发生,那么你知道预防肝癌的食物有哪些吗?在这里为大家推荐三种常见的食物——三笋...

  • [长寿之道] 跷二郎腿能护关节? 日期:2014-09-12 19:53:29 点击:0

           小青建议大家,40—45岁间的女性膝关节痛与绝经后雌性激素水平下降有很大关联,平时喝牛奶补钙是预防膝关节疼痛的关键。...

  • [长寿之道] 给你八个“吃醋”的理由 日期:2014-09-12 19:42:12 点击:0

           人人都想减少自己的内脏脂肪,拥有吃不胖的身材,但这并不是天方夜谭!我们日常最常见的调味料——醋就能做到这一点。...

  • [生理保健] 老年人防跌倒多甩甩腿 日期:2014-09-11 13:55:56 点击:1

           随着年龄的增长,老年人的感觉系统和平衡能力减退,中枢神经系统功能退变,骨骼和肌肉结构异常或功能退化;各种慢性病的影响;同时服用多种药物;外界...

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